در دنیای پرشتاب امروزی، زندگی فعال و پرتحرک راهی است برای داشتن سلامتی قوی و انرژی فوقالعاده. اما برخلاف باورهای رایج، برای داشتن یک سبک زندگی فعال نیازی به وسایل گرانقیمت یا عضویت در باشگاه ندارید.
در اینجا، ما به بررسی چگونگی ایجاد یک زندگی پویا و فعال میپردازیم، حتی در دوران قرنطینه.
آیا میدانستید هر سال، پنج میلیون و سیصد هزار نفر به دلیل بیتحرکی و ناپایداری حالت جسمی خود را از دست میدهند؟ این آمار نشاندهنده اهمیت بیتحرکی و نیاز به یک زندگی فعال و سالم است.