استفاده از سونا برای کاهش وزن یکی از مزایای قابل توجه آن است. طبق تحقیقات می‌توانید یک جلسه سونا را با یک تمرین ورزشی سنگین مقایسه کنید. به این معنی است که می‌توانید بدون حتی یک حرکت وزن کم کنید. این مقاله تمام اطلاعاتی را که باید در مورد استفاده از سونا برای کاهش وزن بدانید در اختیار شما قرار می‌دهد.